Realízate una autoexploración

con estos sencillos pasos

 

 

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01 Con los brazos abajo, fíjate si alguna de tus mamas está deformada, si hay cambio de color o si el pezón está desviado o hundido.

 

02 Coloca las manos en las caderas, presiona firmemente. Inclínate un poco hacia adelante y busca alguno de los cambios mencionados.

 

03 Ahora observa los cambios, pero con los brazos extendidos hacia arriba.

         
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04 De pie, con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama con movimientos circulares, empezando por la axila hasta terminar en el pezón.

 

05 Efectúa todas las maniobras anteriores, pero ahora acostada y con una almohada bajo tu espalda.

 

06 Termina tu exploración apretando el pezón y observa si hay salida de líquido anormal.

 

 

 

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